雖然洋蔥具有極高的營養價值,但是很多人還是下不了口去吃洋蔥。其實,洋蔥的食用方法有很多種,如果我們將洋蔥換種方法食用,不僅更加美味,還具有治病的功效。
1、洋蔥榨成汁
在現實生活中,很多人都喜歡把新鮮的瓜果蔬菜榨成汁來喝,其實洋蔥也不例外。我們平時可以將半個洋蔥榨成汁來喝,每天喝杯洋蔥汁可以幫助我們預防心臟病。因為洋蔥可以軟化血管,促進鈉鹽等物質的排出,進而能夠調節血脂,幫助我們預防血栓的形成。
2、涼拌洋蔥
其實洋蔥也是可以生食的,我們可以將洋蔥涼拌著吃。洋蔥中含有三種以上的抗發炎的天然化學物質,這些可以幫助我們有效防治哮喘等疾病。
3、洋蔥泡紅酒
洋蔥和紅酒算得上是兩種風馬牛不相及的食材,但是將兩者搭配起來食用,不僅美味,還可以幫助我們治療痛風。洋蔥和紅酒都有很好的保健功效,我們可以將洋蔥去皮后切開泡在紅酒中,放在冰箱里冷藏。一個星期以后,我們可以一邊喝紅酒一邊吃洋蔥絲,這對身體有很好的保健效果。